Evästeet
EvästeetLinkki avautuu uudessa välilehdessä
Narnian olkkari 29.11. on PERUTTU! Seuraava olkkari torstaina 5.12. kello 16-22!
Talviriparin isoshaku päättyy 1.12.!
Kesän leirien isoshaku 17.2.-5.3. Linkki tulee TÄHÄN.
Narnian glögit 18.12. kello 13-18. Tervetuloa!
Nuorten kauneimmat joululaulut ja joulupuuro 18.12. kello 18 Kirkossa ja Kirkkpuistossa. Tervetuloa!
Nuorisotoimisto ja nuortentila Narnia
Käyntiosoite: Kirkkopolku 2 a
Posti: Temppelikatu 9 A, 11100 Riihimäki
Hiljainen havainnointi - meditaatiokurssi 2024
Hiljainen havainnointi-meditaation harjoituksissa pyritään kehotietoisuuden ja keskittymiskyvyn kehittämiseen, sekä oman mielen toimintatapoihin tutustumiseen. Pääasiallisena painotuksena on tietoisuustaitojen harjoittamiseen soveltuvien välineiden opettaminen, alati kasvavan ärsyketulvan vastapainona toiminen ja hiljentyminen. Tietoisuustaidoilla on tutkitusti positiivisia vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin. Kurssin rakenne ei kuitenkaan suoraa seuraa tutkittuja ja vakiintuneita mindfulness-ohjelmia, joten se ei sovellu terveydenhuollolliseksi interventioksi.
Hiljainen havainnointi-meditaatio ammentaa buddhalaisista perinteistä nousevista harjoitteista sekä erilaisista sekulaariksi mielletyistä mindfulness-ohjelmista. Sitä ei ole ensisijaisesti tarkoitettu hengelliseksi harjoitukseksi, eikä sen sanoitettu sisältö pyri välittämään tiettyä maailmankuvaa. Hiljentynyt havainnointi-meditaatiossa on kuitenkin pyritty ottamaan erityisesti huomioon, että siinä ei ole mitään kristinuskon kanssa ristiriidassa olevaa. Kirkolla on perinteisiä välineitä hengellisen elämän hoitamiseen, joita harjoitteet eivät pyri korvaamaan. Harjoitteet voivat kuitenkin auttaa hiljentymisessä ja kehittää myös hengellistä elämää tukevia taitoja. Yksilön tasolla ulkopuolelta on lopulta kuitenkin mahdotonta määritellä, miten kukin harjoituksen kokee.
Kurssin sisältö:
7 tapaamista, joissa opetellaan perusteet omatoimiselle harjoittamiselle. Tapaamisten kesto on noin 1,5 tuntia. Kurssiin kuuluu päivittäinen meditaatio omatoimisesti kurssin ajan. Jokaisen tapaamisen lopuksi pidetään vapaaehtoinen hartaus, johon jokainen halukas on tervetullut jäämään.
Kurssin ohjaajana toimii Mikko Vuolle.
Päivämäärät:
Ke 18.9.2024 klo 18.30-20.00
Ke 25.9.2024 klo 18.30-20.00
Ke 2.10.2024 klo 18.30-20.00
Ke 9.10.2024 klo 18.30-20.00
Ke 23.10.2024 klo 18.30-20.00
Ke 6.11.2024 klo 18.30-20.00
Ke 13.11.2023 klo 18.30-20.00
Huom! Syysloma viikolla (vk42) ja viikolla 44 ei ole Hiljainen havainnointi kurssia.
Ilmoittaudu täältä
EvästeetLinkki avautuu uudessa välilehdessä